执行功能技能:大学过渡的关键
by 里克·布里克博士.D. 和 亚当·拉洛博士.D.
介绍
Yu和同事(2010)注意到，略多于25%的大学一年级学生没能坚持到第二年. 对于神经发散型学生，辍学率甚至更高(Newman等)., 2011). 关于为什么神经发散型学生不能坚持完成学位的解释各不相同. 大学辍学的主要原因包括, 但不限于, 教员关系差, 社会隔离, 无效的住宿, 和收到住宿的延误(奈特), 2016). 另一种解释是，神经发散型学生在第一年可能会遇到困难，因为他们通常没有具备促进大学准备的过渡技能. 尽管许多因素有助于大学准备(晨星等), 2017), 众所周知，对于许多神经发散型学生来说，执行功能尤其具有挑战性.
执行功能(EF)可以定义为一组涉及目标导向行为和解决问题的心理过程(Zelazo, 布莱尔, & 威洛比,2016). 三个相关的, 然而,不同的, 核心的英语学习过程已被理论和经验证明:工作记忆, 抑制控制, 认知灵活性(Miyake) & 弗里德曼,2012).
让我们更详细地看看EF的每一个构建块.
工作记忆
工作记忆是将信息记在脑子里并根据这些信息采取行动的能力.e.(利用这些信息做点什么). 它是用来在(非常)短期内“维护和操纵”信息的大脑系统. 我们的工作记忆容量非常有限, 或者我们一次能有效抓住的东西的数量. 然而，它已被证明是处理和学习新信息的关键看门人.
与工作记忆“崩溃”相关的常见挑战发生在一个人试图在做其他事情的同时记住一点信息的时候. 这可能包括在完成任务或任务时记忆方向的困难, 事后诸葛亮, 记住想法的顺序, 或者跟踪小组讨论或对话.
抑制控制
指阻碍某一行动的困难, 尤其是那些让人感觉自动或特别有回报的东西. 换句话说，抑制性控制有助于阻止冲动、想法或行动.
抑制性控制崩溃与常见的行为有关，比如因沮丧而放弃任务, 拖延, 冲动行为, 或者过早地转移注意力.
认知灵活性
认知灵活性是指转换思维模式的能力, 或焦点, 适应:适应变化的情况(如过渡!). 这对于在大局思想和细节思想之间转换的有用技能也是必要的, 反之亦然, 以及象征性思维.
一种常见的认知灵活性崩溃被称为“毅力”。, 哪个是"卡在片场" - e.g., 一遍又一遍地说同样的话, 或者当涉及到一项特定的任务时，视野狭窄(矛盾的是), EF分解包括 在 专注于一个想法或任务).
建议
这三种EF“积木”技能是基本的认知机制，它们与更高层次的认知过程相互支撑和重叠, 比如流动推理, 解决问题, 自我调节与元认知, 和总体学习成绩(Zelazo等)., 2016). 类似的, 他们一起帮助我们掌握关键的过渡技能(也包括学业和日常生活)，比如管理时间, 优先级, 和组织.
有一些具体的策略可以教给计划接受高等教育的学生. 这里有几个这样的例子，每个例子都与三个EF构建块中的一个相关.
将较大的任务或任务分成可管理的部分来支持 工作记忆.
一个行之有效的方法，可以帮助那些挣扎于开始的学生, 或拖延, 关于一项任务. 然而, simply telling a student to “break up the work” is often not terribly successful; scaffolding the process, 有工作表或说明 如何 把工作分开, 一次只关注任务/任务的一个组成部分, 首先对这个过程进行建模, 会非常成功.
类似地, 番茄汤的方法 通过将一个人在一个任务上的工作组织成时间来帮助分解工作, discrete chunks (along with visual checkmarks 和 breaks); a regular kitchen timer works for timing, or 数字版本 和 移动应用版本 也很容易访问吗.
创建 W.O.O.P的目标 帮助克服或避免分心 抑制控制.
对于那些难以优先考虑学业而不是社交(或电子游戏)的人来说，这可能特别有用, 或者社交媒体, 等.). W.O.O.P,或 W多分, Outcome, Obstacle, P局域网, 目标帮助个人达到一个可实现的目标, 相对短期的目标, 部分地通过创建和实践“实现意图”或, 更简单, “if - then计划”, 因为它们通常以“如果出现X(通常是分心或不想要的行为)”的形式出现。, 我会说/做Y(一种避免或减少不想要的行为的行为).“通过简单地制定和排练这些计划, 一个人实质上是在练习抑制的技巧, 或者阻止自己去做能立即带来回报的事情.
阻止你自己采用抑制控制)来反思、评估和规划一个新的战略.
抑制也是自我反思和自我监控的必要组成部分，这都需要在参与这种元认知过程之前先停止自己. 后设认知, 或者是思考和反思自己思考的能力, 已经被证明是一个重要而有价值的工具, 尤其是在学术方面. 但就像大多数技能一样，它需要时间和练习来充分发挥其潜力. 鼓励学生退后一步，评估自己的优势和能力是一种相对简单的开始方式, 这通常是元认知过程的第一步. 通过练习和脚手架(工作表), 便利贴提醒, 个人可以发展这些反思技能，使他们在自我监督方面变得高效和有效，并最终采用战术改变, 根据需要, 在他们完成任务的方法上, 问题, 或战略.
有意识地练习在大图景和细节之间来回切换(“蚂蚁”vs“蚂蚁”). “鹰”)，帮助加强 认知灵活性.
对付毅力问题的一个方法是首先引起人们的注意! 人们通常并不总是意识到，或者完全意识到，当他们过度集中注意力的时候. 具有里程碑意义的大学的教师在明确地教授学生不同层次(“蚂蚁”vs“蚂蚁”)方面取得了成功. “eagle” view); for example, 在分析文本时, 重点首先放在句子层次和段落结构上，然后放在整篇文章更广泛的联系和主题上, 反之亦然. 这种有意识的关卡切换是经验丰富的学习者可能经常忽略的技能，因为这可能已经成为他们的习惯, 但经验不足的学习者也能从这种明确的指导和练习中受益.
结论
这些战略将有助于解决环境教育的不同组成部分和相关挑战, 比如时间管理和优先排序, “激活”(开始一项任务), 目标设定, 克服学习障碍.
简而言之, 当学生掌握了具有挑战性的任务, 在适当的支持下, 他们发展自己的执行能力, 反过来, 他们的自主性和独立性. 这会给他们一种能动性(“我能做到!)和自我效能感(“我能做到。, 即使事情变得困难”)，并允许更流畅的过渡到高等教育所面临的需求.
参考文献
骑士,年代. A. (2016). 为什么有学习障碍的聪明学生会辍学. 从检索 http://www.beaconcollege.edu/wp-content/uploads/2016/06/Recruitment-and-Retention-LD-Article.pdf
晨星,M. E.伦巴第，A.福勒，C. H., & 测试中,维. W. (2017). 残疾中学生升学及就业准备架构. 杰出人才的职业发展与转型，2011 (2); 79–91.
宅一生,., & 弗里德曼,N. P. (2012). 执行功能个体差异的性质和组织:四个一般性结论. 心理科学的最新方向, 21(1), 8–14. http://doi.org/10/fzdfvs
纽曼,L.瓦格纳，M.诺基，A.-M.C.内格尔，K.Shaver, D.， Wei, X.，和camto, R.孔特雷拉斯，E.弗格森，K。.格林，S。.施瓦廷，M. (2011). 残疾青年高中毕业后长达8年的学业成果. 国家纵向过渡研究-2 (NLTS2) (NCSER 2011-3005)报告. 加州门洛帕克:SRI国际. 可以在 www.nlts2.org/reports/
Yu, C. H.迪甘吉，S.Jannasch-Pennell, A., & Kaprolet C. (2010). 二年级至三年级学生留校率预测的数据挖掘方法. 数据科学杂志, 8(2), 307–325.
Zelazo P. D.布莱尔，C. B., & 威洛比,M. T. (2016). 执行功能:对教育的启示.